首こり解消法

首こりは大きな病気が潜んでいることもありますが、意外と枕に原因があることが多かったりします。

首は多かれ少なかれ、頸椎の圧迫を睡眠中ずっと受けます。

ここでもし合わない枕を何年も使い続けているとしたら、当然首の骨は変形したりして神経をはさみこみ、痛みが発生してしまいますね。

また首こりは、リンパの流れが阻害されることで、顔のむくみも生じますし、頭皮の血行も当然悪くなりますので、育毛・発毛の面から見ても一刻も早く解消するにこしたことはありません。

痩せているのに顔だけがむくみやすい方、肩こり・首こりの症状に悩まされていませんか？

また視神経への栄養補給・排泄も衰えるので、目を大切にされている方は、急激に視力が衰える事も考えられますから、注意が必要です。

2/6放送予定のNHKためしてガッテンという番組では、枕の「本当の役割」を知り、自分にぴったり合った快眠枕を見つけられる方法を大公開！します。

・あなたの「枕の選び方」は大間違い！

・「合わない枕」が招く体のトラブル

・必見！身近なものを使って「ぴったり枕」

これらをご自身の枕状況、睡眠状況と合わせてご覧になると、とても参考になると思います。