http://kubikori.269g.net/ ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss BlogServer3.0 info@269g.jp info@269g.jp http://kubikori.269g.net/article/12102343.html 首こりの影響で歯の噛み合わせが悪くなってしまうことがあります。もちろん、首こりは体全体のバランスを崩す大きな原因とも言えますが、歯の噛み合わせまで悪くなってしまうと、さらに体調の不良を引き起こします。歯の噛み合わせがずれると、頭痛、不眠、消化吸収力の低下、憂鬱、不健康な顔色、頭がさえないなど、あらゆる症状が発生してきます。首こり解消法の基本は、やはり日常生活から気をつけなければいけません。座る姿勢や立っている姿勢を意識し、極力肩の力を抜き、首筋に負担をかけないようにします。長時間パ Sat, 26 Apr 2008 09:54:30 +0900 首こり・症状 首こり http://kubikori.269g.net/article/12042859.html 首こりが長期間続くと、筋肉や神経が緊張し首筋の痛みや、背中が固まった感じになるなどの症状を起こします。しかしこういった自覚しやすい症状ばかりではないのです。首こりが発熱を引き起こしている原因になっている場合もあるのです。痛み止めや解熱剤などを飲み続けることは大変危険です。首の7つの骨がすり減ったり、ずれたりしている場合、神経や血管を圧迫し緊張型頭痛の原因になることもあります。首の骨のズレは、柔道でよく利用される「整骨院」で解消することが良くあります。首の打撲や寝違えなども、ともすれ Wed, 23 Apr 2008 12:34:34 +0900 首こり・原因 首こり http://kubikori.269g.net/article/11792589.html 首こりは特定の姿勢を長く続けることによって、リンパ液が滞り血管ににじみ出して、それが痛みを作る場合があります。同時に筋肉に酸素が供給されにくくなり、乳酸が蓄積しやすくなっています。首こりや肩こりを解消する方法の1つとしてリンパマッサージをしてみてはいかがでしょう。同じ姿勢をとらないのが良いことは誰でも知っている訳ですが、気づいたら首凝りや肩凝りがひどくなっていた、という方がほとんどではないでしょうか。わかっていてもやめられない、という状態でしたら、首こり解消法の時間を積極的に作る必要があるのです。首のこりを解消するリンパマッサージを簡単にご紹介します。マッサージ用のジェルやキャリアオイルなどを必ず付けて行います。手を軽くグーの形にし、親指を除いた残り4本のゲンコツのでっぱりを利用して行います。まず、手の甲か Wed, 09 Apr 2008 14:01:50 +0900 首こり・マッサージ 首こり http://kubikori.269g.net/article/10454568.html 首こりと足裏のしこりについての情報です。首が凝ると、足裏にしこりがでてくることがあるそうです。足の親指の側面やトップなど、全体を良くもみほぐすと、首の凝りも解消します。その場合はオリーブオイルやホホバオイルなどを塗り、皮膚を傷つけないように行います。足裏のしこりについて、医学的な情報を調べてみました。【体の器官や組織の病変後、反応区に対応区の細胞の組織の変化がおきると、足裏のしこりができる。このしこりはは尿酸結晶ではない。】何だか難しいですが、足裏が体全体の変化を映し出す鏡のような Thu, 28 Feb 2008 17:10:29 +0900 首こり・対策 首こり http://kubikori.269g.net/article/10293739.html 「手作り枕」についてNHKためしてガッテンで放映されました。「解明！グッスリ眠れる枕の秘密」から。最近、枕の専門店までできるほど「まくら人気」が高まっています。枕の素材も低反発から高反発枕、はたまたパイプ入りなど様々あります。首こりを解消したければ、枕選びは本当に大切です。実際私の知人にもためしてガッテン流の枕情報をお教えしたところ・・・。なんと翌日から「頭痛と首こり」が解消したよ、信じられない！とメールが来ました。首こりでお悩みのあなたもぜひ試してみてください。ポイントは枕の「角度」... Fri, 22 Feb 2008 18:44:23 +0900 首こり・対策 首こり http://kubikori.269g.net/article/9479184.html 首こりは大きな病気が潜んでいることもありますが、意外と枕に原因があることが多かったりします。首は多かれ少なかれ、頸椎の圧迫を睡眠中ずっと受けます。ここでもし合わない枕を何年も使い続けているとしたら、当然首の骨は変形したりして神経をはさみこみ、痛みが発生してしまいますね。また首こりは、リンパの流れが阻害されることで、顔のむくみも生じますし、頭皮の血行も当然悪くなりますので、育毛・発毛の面から見ても一刻も早く解消するにこしたことはありません。痩せているのに顔だけがむくみやすい方、肩こり... Tue, 05 Feb 2008 22:09:32 +0900 首こりについて 首こり http://kubikori.269g.net/article/5727510.html 首こりをストレッチで解消しましょう。首こりや肩こりは、血液循環が悪くなり筋が硬くなっていますので、急激なストレッチや運動には注意して下さい。内臓疾患や脳疾患が隠れている首こりの場合、自己流のストレッチ法で悪化させてしまう恐れもあります。首こりや肩凝りが数年にも渡り続き、日常生活がままならない程ひどい場合、担当医の診断を仰ぎご相談の上参考にされてください。首こりの解消法にはストレッチや運動や軽い体操や水泳が良いと考えられています。血流をあげ代謝を良くし、固まった関節や筋肉を丁寧... Thu, 18 Oct 2007 13:15:17 +0900 首こり・ストレッチ 首こり http://kubikori.269g.net/article/5699187.html 首こりの原因は生活の中に必ずあるものです。例えばパソコンを長時間し続けたり、テレビを斜めから見る習慣や、枕が合わないなど単純な原因が多いモノです。座椅子やイスの座り方も猫背にならないようにすることで首への圧迫がだいぶ少なくなり、背中のこりや肩こりも自然と解消されます。パソコン作業はなるべくやや上から見下ろすような高さの調節が必要です。もちろん頸椎の骨が摩耗していて神経が圧迫されている場合などは、病院での治療も必要です。ただ、自分で思い当たる程度の原因でしたら、首こりのつぼを押... Tue, 16 Oct 2007 12:18:46 +0900 首こり・原因 首こり http://kubikori.269g.net/article/5661160.html 首こりや肩こりはありとあらゆる症状を引き起こします。首こりから頭痛や吐き気、めまい、不眠症、集中力の低下など、きりがないほどです。それは血流の悪さと筋の硬さが体にとって、大変ストレスになっているからなのです。【首こりの症状】・頭痛・鼻づまり・吐き気・めまい・集中力低下・ストレートネック・不眠症・だるさ・うつ・耳鳴り・食欲不振・慢性疲労・眼精疲労・精力減退・むくみ全て身近な症状ですが、辛い症状はない方が良いですよね。また慢性化させてしまうと筋が固定化して、治るのに時間がかかって Sat, 13 Oct 2007 17:45:43 +0900 首こり・症状 首こり http://kubikori.269g.net/article/5630367.html 首こりでお悩みの方はストレス社会とともに増えてきています。また首こりや肩こりだけでなく、背中のこりなども同時に抱えていることが多いのです。運動不足による筋力の低下や新陳代謝の低下も、体全体の「凝り」を引き起こすこともあります。他にもなんらかの内臓疾患や精神的なストレスや頸部の骨のズレやリンパ異常、眼精疲労など様々な原因が考えられています。いずれも共通しているのは血液循環が悪くなり、筋が硬直した結果、首こりや肩こりなどが起きています。首こりや肩こりは特に足腰の血液循環が何らかの原因で... Thu, 11 Oct 2007 15:34:24 +0900 首こりについて 首こり